Thực đơn cơm trộn Hàn Quốc món cho người giảm cân

(Thực đơn giảm cân) - Hãy thử món ngon cơm trộn Hàn Quốc vừa thơm ngon hấp dẫn, cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin cho cơ thể đồng thời giúp cho cơ thể kiểm soát cân nặng rất tốt. Đây là món ăn rất dễ chế biến vì vậy bạn hãy áp dụng ngay nhé. Thực đơn giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần sự trợ giúp của thuoc giam can

Cơm trộn Hàn Quốc thực đơn giảm cân lý tưởng.

Chuẩn bị

- Cơm trắng

- Rau cải, carot, giá, dưa leo.

- Trứng gà.

- Thịt bò

- 1 thìa tương ớt, carot, rau cải

- Gia vị: đường, muối, dầu mè, xì dầu.

Cách làm

- Rau cải, carot, gia, dua leo rửa sạch sắt nhỏ vừa ăn, sau đó đem chần qua nước sôi cho vừa chín tới vớt ra cho ngay vào nước đá để rau được xanh và ngon hơn.

- Thịt bò thái mỏng miếng vừa ăn, ướp gia vị trong vài tiếng đồng hồ cho thấm gia vị. Bắt chảo lên bếp cho ít dầu ăn  để lửa lớn, khi dầu sôi thì cho thịt bò vào đảo nhanh khi bò vừa chín tới thì tắt bếp không nên xào quá lâu, bò sẽ bị dai.

- Bạn bỏ cơm trắng vào bát hoặc cơm chiên sau đó xếp các loại rau và thịt bò xung quang bát cơm. Cuối cùng là đặt một quả trứng gà ốp la hoặc luộc lên trên rắc một ít dầu mè và tương ớt Hàn Quốc là bạn đã có một món ăn đẹp mắt và ngon miệng mà lại chứa rất ít chất béo và calo giúp cho bạn kiểm soát cân năng tốt hơn.

Chỉ với những bước đơn giản bạn đã có được một tô cơm trộn ngon miệng và ít calo giúp hạn chế tăng cân.

Bạn có thể tham khảo thêm video hướng dẫn sau nhé:

Khonggia.com