Giảm cân với trái cây.

Trái cây là loại thực phẩm bổ sung nhiều vitamin, dưỡng chất tốt giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh tật, đồng thời nó còn rất nhiều lợi ích khác trong đó có 1 lợi ích mà chị em rất muốn biết đó là tác dụng giúp giảm cân và giúp cho làn gia mịn màng, trắng đẹp.

1. Nước ép của dưa hấu và dâu tây

Thuoc giam can tự nhiên từ trái cây

Cả hai loại trái cây trên đều là những loại thực phẩm có chứa rất nhiều nước và ít calo, giúp cơ thể no lâu hạn chế nạp calo quá nhiều trong các bữa ăn giúp giảm cân rất hiệu quả, đồng thời giúp giải khát hạ nhiệt cho cơ thể.

Ngoài ra trong dâu tây và dưa hấu có rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, C.... bổ sung đầy đủ các loại dinh dững thiểu hụt trong cơ thể. Uống 1 ly  nuoc ep dua hau giup giam can  mỗi ngày  giúp cơ thể khỏe mạnh, da mịn màng tươi trẻ .

2. Nước ép dưa leo và chanh

Một tác dụng rất tuyệt vời trong dưa leo đó là giúp cho thận loại trừ các chất độc trong cơ thể qua đường nước tiểu, giúp thanh lọc cơ thể nhờ dưỡng chất silic có nhiều trong dưa leo. Đồng thời hàm lượng Vitamin C có nhiều trong chanh giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Mỗi tuần bạn nên uống  1 ly nước ep dưa leo và chanh theo tỉ lệ 1 quả dưa leo và nữa trái chanh sẽ giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, đồng thời loại bỏ các độc tố giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

3. Nước ép cà chua

Cà chua rất được các chị em ưa chuộng sử dụng nhiều trong các bữa ăn, đồng thời còn được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp, một trong những cách đơn giản là ép lấy nước uống. Các hàm lượng dinh dưỡng có trong cà chua giúp cho cơ thể ngăn ngừa các lão hóa của cơ thể đặc biệt là da, giúp cho da mịn màng tươi trẻ, kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra còn rất nhiều loại trái cây giúp rất tốt cho việc giảm cân và làm đẹp da như nước ep bưởi và dưa, nước ép cà rốt. Các bạn nên áp dụng ngay nhé để cơ thể trở nên khỏe mạnh và thon gọn hơn nhé.

Nguồn Khonggia.com