Dưa hấu có tới 90% là nước, và không chứa chất béo là loại thuoc giam can tự nhiên rất tốt cho chị em và còn có tác dụng làm mát và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể . Dưa hấu chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại các lão hóa của cơ thể.
Một tác dụng tuyệt vời khác của dưa hấu mà chị em rất muốn biết đó là giúp giảm cân và làm cho da đẹp hơn.Nhiều chị em thường hay thắt mắt là uống nước ép dưa hấu có giảm cân không? Vậy hãy cùng tìm hiểu nhé:
Dưa hấu có vị ngọt mát, và chứa rất ít calo, giúp cho bạn mau no nhưng không hề sợ tăng cân. Lượng nước có nhiều trong dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể, đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể. Hàm lượng axit amin dồi dào trong dưa hấu rất cần thiết cho cơ thể, hoạt chất này giúp giảm đau, nhức mỏi. Bổ sung 1 ly nước ép dưa hấu trước và sau khi luyện tập thể thao sẽ giúp cho chị em đầy đủ năng lượng và lượng nước có nhiều trong dưa hấu giúp đào thảo các chất độc, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.
Ngoài ra, dưa hấu còn là món ăn vặt giúp cho chị em mau no bổ sung năng lượng nhưng không cần phải lo lắng về việc tăng cân. Dưa hấu với hàm lượng vitamin A, C giúp chống lại các lão hóa da, giúp cho da luôn mịn màng và trắng sáng.
Hướng dẫn cách sử dụng dưa hấu đúng cách:
Vào bữa sáng nên bổ sung 1 ly nước ép dưa hấu và món ăn nhẹ sẽ giúp cho bạn có đầy đủ năng lượng và giúp cho làn da khỏe đẹp và giảm cân hiệu quả.
Ban có thể sử dụng dưa hấu thay cho các món ăn vặt khác như bánh ngọt, cà phê sẽ giúp cho bạn no nhanh mà không hề sợ bị tăng cân vì lượng calo trong dưa hấu rất ít.
Trước các bữa ăn hãy uống 1 ly nước ép dưa hấu để giảm cơn thèm ăn và giúp no lâu hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét