Trong chuối có các thành phần dinh dưỡng đa dạng như: protein, Cu, Mg....... Hãy cùng tìm các lợi ích của chuối với cơ thể mỗi chúng ta nhé.
1. Hạn chế xuất tinh sớm
Hàm lượng magie và natri dồi dào trong chuối giúp làm tăng khả năng tình dục của quý ông. Trong chuối có một dưỡng chất rất có lợi trong việc giúp thư giản các cơ bắp và giúp canxi dễ hấp thụ vào cơ thể đó chính Magie, giúp cải thiện sức khỏe cho tinh trùng giúp cho nam giới tăng cường khả năng sinh sản.
2. Bù đắp năng lượng bị thiếu hụt
Đối với những quý ông thường xuyên vận động hay công việc đòi hỏi sử dụng nhiều sức lực thì chuối là loại thực phẩm tuyệt vời, giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại năng lượng , bù đắp lượng calo đã mất.
3. Rất có lợi cho những bệnh nhân thiếu máu
Sắt là một trong những chất cần thiết giúp sản sinh ra nhiều huyết tố cầu trong máu giúp bệnh nhân hạn chế bị thiếu máu. Đồng thời trong chuối còn có vi chất giúp làm hạ huyết áp mà hoàn toàn không lo tác dụng phụ. Mỗi ngày nên ăn từ 2 đến 3 quả chuối sẽ giúp cho huyết áp được ổn định và không bị cao .
Ngoài ra, chuối còn nhiều lợi ích khác như trị táo bón nhờ có chứa nhiều chất xơ, giúp giải rượu,giảm béo vì trong chuối có rất nhiều chất xơ và hàm lượng calo rất ít giúp no lâu hơn. Giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu hạn chế các nguy cơ về bệnh tim mạch.
Nguồn: Khonggia.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét