(Phương pháp giảm cân) - Khi giảm cân, bạn phải có kế hoạch và thực hiện một cách nghiêm ngặt thì mơi đưa lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, với những người bận rộn rất khó để thực hiện kế hoạch đó. Chính vì vậy, thay vì ăn uống theo chế độ giảm cân, tập luyện với cường độ cao, họ cần một giải pháp khác để có hiệu quả giảm cân.
Lời khuyên:
Một chế độ ăn giàu protein
Với những người bận rộn, việc chọn một chế độ ăn giàu protein là giải pháp thông minh giúp giảm cân
Do tính chất công việc nếu bạn nhịn ăn hay ăn ít thì rất ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc. Chính vì thế với những người bận rộn, việc chọn một chế độ ăn giàu protein là giải pháp thông minh giúp giảm cân. Protein không làm bạn tăng cân mà vẫn tốt cho sức khỏe, làn da và mái tóc. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung rau, cu, quả, trái cây. Trong nhóm thực phẩm xanh này chứa nhiều chất xơ có lợi cho tiêu hóa giúp đào thải nhanh chất béo.
Uống đủ nước
Thông thường, mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ cho cơ thể từ 2,5l- 4l nước. Nhiều người suy nghĩ cơ thể tích nước nên sẽ làm bạn tăng cân nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. Nước thanh lọc cơ thể rất tốt, và giúp tiêu hóa nhanh đồng thời đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều sẽ là nguyên nhân gây tăng cân. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi và bạn có xu hướng ăn uống nhiều hơn. Còn khi bạn ngủ nhiều, cơ thể không phải tiêu tốn nhiều năng lượng điều này gây nên tình trạng béo toàn thân.
Nghỉ ngơi hợp lí để tránh stress
Stress không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của bạn mà nó còn là thủ phạm của việc tăng cân. Khi bạn bị stress, tâm lí không ổn định, rất mệt mỏi và bạn ăn uống không điều độ từ đó dẫn đến việc không kiểm soát được thực phẩm đưa vào cơ thể. Tránh xa stress sẽ cho bạn một sức khỏe dẻo dai để làm việc và một thân hình thon gọn hơn.
Tranh thủ ở mọi lúc mọi nơi
Bạn bận rộn nên không có nhiều thời gian để tập luyện thể dục thay vào đó bạn có thể đi bộ khi có thể. Thay vì đi thang máy, bạn nên đi thang bộ. Dành khoảng thời gian nhất định đi bộ vào buổi tối với những người thân để bạn có thể vừa trò chuyện vừa tập thể dục……
Phương pháp giảm cân hay nhất cho người bận rộn
Thực phẩm hỗ trợ giảm cân Perfect Slim USA giúp bạn giảm cân mà không phải ăn kiêng hay tăng cân rở lại
Perfect Slim USA không phải là
thuoc giam can được bào chế từ thiên nhiên, giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, đẹp da, chống lão hóa.
Thành phần: Green Tea Leaf Extract, Cocoa Bean Extract, Yerba Mate Extract, Clary Sage Extract, Beta-sisoseterol, Phophtilerine, Rhodloia Rosea Root Extract, Theanine, Aquaplex Water Removal, Dandelion Leaf And Root, Uva Ursi Extract, French Maritime Pine Extract, Xtend Adsorption Complex, Cellulose Ethers, Piper Nigum, Vitamin D( As Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B-6 ( As Pyridoxine Hydrochloride), Folic Acid, Vitamin B-12(As Cy no Cobalamin), Calcium (As Calcium Hydroxide/Carbonate).
Công dụng:
Giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, đẹp da, chống lão hóa.
Đối tượng sử dụng:
Dành cho cả nam và nữ có nhu cầu giảm cân. Phù hợp nhất trong độ tuổi từ 18-60 tuổi.
Lưu ý:
Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, không dùng cho người bị bệnh: cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ, thận, rối loạn chức năng gan.
Ghi chú:
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Để biết thêm chi tiết xin vui lòng liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:
Công ty TNHH TM DV Khổng Gia
- 113 Nguyễn Cư trinh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP HCM
-138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM
- 291 Khâm Thiên, phường Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080
Tel: (08) 66706666/66716666/62926906.
Fax: 0862926912
Email: Info@khonggia.com
.jpg)
